10 Kebiasaan Buruk Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Kebiasan buruk yang ada pada manusia bisa berbahaya bagi kesehatan bahkan bagi lingkungfan sekitar. Namun beberapa orang memiliki kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk tersebut biasanya terjadi tanpa disadari. Meskipun demikian kebiasan buruk tetaplah harus dihilangkan sebab beberapa kebiasaan buruk bisa berbahaya bagi kesehatan.

Kebiasaan buruk sering kali terjadi tanpa disadari.  Beberapa kebiasaan buruk biasanya terjadi saat tegang, cemas maupun gelisah. Lalu kebiasaan buruk apa saja yang bisa berbahaya bagi kesehatan? Berikut 10 kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

10 Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan:

    Menggigit kuku

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan yang pertama adalah menggigit kuku. Menggigit kuku biasanya dilakukan tanpa sadar saat sedang cemas, gelisah atau tegang. Menggigit kuku akan menyebabkan masuknya kuman dan bakteri kedalam mulut karena tangan dan kuku yang tidak bersih merupakan sarang kuman dan sumber penyakit.

    Menggigit pensil

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan yang kedua adalah menggigit pensil. Sama seperti menggigit kuku, menggigit pensil juga bisa menjadi penyebab masuknya kuman dan bakteri ke dalam mulut yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit

    Menggaruk-garuk kepala

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan berikutnya adalah menggaruk-garuk kepala. Menggaruk-garuk kepala biasanya dilakukan secara tidak sadar saat sedang berpikir, saat cemas maupun tegang. Menggaruk-garuk kepala jika dilakukan terlalu sering dan terlalu keras bisa melukai kulit kepala, menyebabkan lecet hingga menyebabkan kerontokan.

    Menjambak rambut

    Menjambak rambut juga merupakan salah satu kebiasaan buruk yang bisa berbahaya bagi kesehatan. Beberapa orang memiliki kebiasaan menjambak rambut mereka saat sedang berpikir, cemas, tegang maupun takut. Kebiasaan menjambak rambut ini dapat menyebabkan kerontokan, melukai kulit kepala, bahkan menimbulkan rasa pusing.

    Merokok

    Merokok juga termasuk salah satu kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan. Rokok mengandung nikotin dan tar yang terbukti berbahaya bagi kesehatan tubuh. Rokok menjadi penyebab munculnya berbagai macam penyakit.

    Terlalu lama memakai celana jeans

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan selanjutnya adalah terlalu lama memakai celana jeans. Terlalu lama memakai celana jeans atau celana ketat lain akan membuat kulit kesulitan bernapas. Selain itu, celana jeans atau celana yang terlalu ketat membuat keringat tidak bisa diserap secara maksimal oleh kain sehingga organ vital menjadi lembab. Akibatnya jamur bisa tubuh subur pada organ vital yang tentunya menjadi penyebab munculnya penyakit.












    Mudah marah

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan berikutnya adalah mudah marah. Kondisi emosional yang terjadi saat marah dapat memacu hormon stres untuk meningkatkan denyut jantung serta semua organ tubuh sehingga sangat berpotensi terserang berbagai macam penyakit seperti jantung, stroke, darah tinggi, dan kanker.

    Menontok televisi terlalu dekat

    Menonton televisi terlalu dekat juga menjadi salah satu kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan. Menonton televisi terlalu dekat akan membuat otot mata berkontraksi dan bekerja lebih keras sehingga dapat menyebabkan lensa mata semakin cembung yang dapat menjadi penyebab rabun jauh. Selain itu, radiasi dari televisi juga berbahaya bagi kesehatan mata.

    Terlalu sering memakai headset atau headphone

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan selanjutnya adalah terlalu sering memakai headset atau headphone. Headset dan headphone merupakan alat bantu yang sering digunakan untuk mendengarkan musik yang berfungsi untuk memperjelas suara. Penggunaan headset dan headphone yang terlalu lama dan terlalu sering bisa merusak gendang telinga dan mengganggu pendengaran.

    Makan dan minum sambil berdiri

    Kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan yang terakhir adalah makan dan minum sambil berdiri. Saat berdiri lambung tidak siap mencerna makanan. Untuk itulah makan dan minum yang dilakukan sambil berdiri berbahaya bagi kesehatan lambung. Selain itu makan dan minum sambil berdiri juga lebih beresiko tersedak.

Selain 10 kebiasaan buruk di atas, tentunya masih banyak lagi kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Untuk menjaga kesehatan Anda serta agar terhindar dari berbagai macam penyakit, sudah saatnya Anda menghilangkan kebiasaan buruk Anda. Menghilangkan kebiasaan buruk tentu bukanlah hal yang mudah. Anda harus melakukan perubahan dari dalam diri Anda sendiri sehingga kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan dapat Anda hilangkan. Namun jika Anda merasa kesulitan untuk menghilangkan kebiasaan buruk Anda, Anda bisa menggunakan terapi untuk membantu menghilangkan kebiasaan buruk Anda.

Deretan Penyakit Ringan Mematikan

Seringkali kita menganggap remeh penyakit yang ada di sekitar kita. Tanpa kita sadari penyakit tersebut dapat merenggut nyawa orang-orang disekitar kita, atau bahkan kita sendiri. Apa saja penyakit itu ? berikut beberapa penyakit sederhana yang dapat menyebabkan kematian.

Mendengkur (Ngorok)

Kebiasaan tidur mendengkur yang dianggap biasa oleh semua orang itu ternyata dapat menyebabkan resiko kematian. Menurut Dokter Andreas A.Prasadja dari Sleep Disorder Clinic – RS. Mitra Kemayoran, resiko itu bermula dari
VANESSA RENTAL MOTOR Kios penyewaan motor di bali tlp. 087861179150 / 03612073906
masalah gangguan tidur yang bernama Obstructive Sleep Apnea (OSA). Andreas menyebutkan gangguan OSA ini terjadinya penyempitan saluran pernafasa atas saat tidur. Penyempitan ini menyebabkan tidak efektifnya pertukaran antara oksigen dengan karbondioksida pada saat tidur. Akibatnya di pagi hari si penderita merasa tidak segar dan masih kurang istirahat. Tidak jarang ia juga mengeluhkan sakit kepala di pagi hari. Sedangkan pada siang hari karena banyaknya aktifitas mungkin ia tidak merasakan kantuk, tetapi di saat meeting atau sedang mengendarai rasa kantuk yang tak tertahankan bisa menyerang setiap saat. Akibatnya, Kemampuan konsentrasi dan daya ingat menurun, dan nyawa pun banyak yang melayang karena kecelakaan lalu lintas yang diakibatkan oleh rasa kantuk dan berkurangnya reflex untuk menghindar.

Gigi Berlubang

Sakit gigi sering dianggap sebagai penyakit yang sepele, terutama bagi orang yang belum pernah mengalaminya. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktifitas sehari-hari dan bahkan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. Pasalnya apabila gigi tersebut tidak dirawat Maka gigi yang berlubang dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh. Masalah utama yang menyebabkan sakit gigi adalah lubang pada gigi yang dimasuki oleh bakteri. Infeksi yang terjadi pada gusi dan akar gigi dapat menjalar ke berbagai organ vital, dan bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Apabila daya tahan tubuh kita sedang lemah, maka infeksi bakteri akan semakin hebat. Bila tidak segera diobati, infeksi akan menyebar ke daerah di sekitar mulut seperti leher dan pipi. Kondisi ini bisa di katakan cukup serius, dan mengharuskan si penderita untuk melakukan operasi pada daerah yang terinfeksi untuk mengeluarkan nanahnya. Bila kondisinya cukup parah, ada resiko terjadinya kematian jika kondisi pasien sangat lemah, disertai komplikasi penyakit lain ataupun perawatan yang kurang intensif.

Maag

Penyakit yang sering dianggap sepele oleh sebagian penderitanya, namun sangat berbahaya. jika penyakit ini sudah terlalu parah, bisa menyebabkan Penyakit baru, yaitu gejala Thypus. Bahkan kematian ! Penyebab dari penyakit maag yaitu, pola makan yang tidak teratur atau sering terlambat makan sehingga menimbulkan luka pada lambung yang diakibatkan oleh aktifitas lambung pada saat perut sedang kosong. Kebiasaan buruk ini sering dilakukan oleh banyak orang dengan alasan sibuk dan lain-lain. Penyebab lainnya dari penyakit maag, yaitu stress dan kurang istirahat, kurangnya istirahat bisa menyebabkan turunnya nafsu makan dan dapat menimbulkan maag.
Gejala-gejala dari penyakit maag yaitu: perut kembung, perut akan terasa penuh walaupun perut penderita sedang kosong. mual dan rasa ingin muntah pada saat makan, rasa perih pada perut dan ulu hati, merasa lapar namun tidak nafsu makan, sering bersendawa, sendawa tersebut disebabkan karna asam lambung yg tinggi.
Cara mengatasi maag dengan cepat saat sedang kambuh, yaitu dengan meminum obat yang mengandung Hydrotalcite, Magnesium hidroksia, dan Simethicone yg biasa dijual di apotik dan toko obat. Dan bagi anda yg tidak biasa meminum obat generik, terdapat juga obat tradisional/alami untuk mencegah dan mengobati maag yaitu dengan memakan Singkong Madu mentah 1 potong setiap hari sebelum makan. Selain obat-obat di atas, kita juga bisa mencegah kambuhnya penyakit maag dengan menghindari makanan pedas, asam, makanan yg mengandung santan, serta makanan yg susah di cerna oleh lambung karena membuat luka di lambung semakin parah. Dan juga menghindari minuman yg menyebabkan asam lambung naik, seperti kopi dan minuman soda.

Sariawan

Jangan pernah sepelekan sariawan. Apalagi, jika sariawan itu selalu muncul dalam jangka waktu 6 bulan hingga 1 tahun. sering menderita sariawan ternyata merupakan indikasi utama terjadinya penyakit pemfigus vulgaris. penyakit ini tidak bisa disembuhkan, dan akan diidap penderita hingga akhir hayatnya. Bahkan, 50 persen penderita akan meninggal dalam waktu 12 bulan jika tidak segera diberikan pertolongan. Penyakit ini tidak menular, mereka yang beresiko terkena penyakit pemfigus vulgaris rata-rata berusia antara 50 sampai 60 tahun. Dan merupakan keturunan dari bangsa Yahudi, Indian atau Mediteranian.

Demam

Demam merupakan penyakit yang sering dialami setiap orang dan biasanya demam terjadi akibat adanya infeksi pada tubuh manusia, penyakit demam yang bisa menyebabkan kematian adalah demam berdarah, yaitu demam yang disebabkan oleh virus dengue. Virus dengue dapat masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Gejala yang akan timbul biasanya demam tinggi mencapai 39-40 derajat celcius dan timbul secara mendadak, disertai keringat yang cukup banyak dan tubuh tampak loyo, nyeri di seluruh tubuh, pendarahan yang tampak dari luar maupun dari dalam. Bila sudah terlihat tanda-tanda seperti di atas, ada baiknya si penderita langsung dibawa ke rumah sakit. Kalau tidak maka akan menyebabkan kematian.

Keracunan makanan

Saat ini kita sering mendengar banyak anak-anak atau bahkan orang dewasa yang keracunan makanan. Hal ini bisa terjadi karena pengolahan makanan yang tidak sempurna, adanya zat beracun yang terkandung di dalam makanan namun kita tidak mengetahuinya. Hal ini disebabkan adanya persaingan yang tidak sehat diantara para penjual makanan dengan tujuan untuk menghancurkan usaha si lawan agar tidak laku. Atau hanya sedekar mencari keuntungan yang lebih banyak dengan cara jalan pintas. tanda-tanda keracunan makanan adalan perut akan terasa mual dan diare biasanya ini akan sembuh sendiri. Namun banyak juga akibat keracunan makanan yang berujung maut, karena penanganan yang buruk

Influenza

Influenza atau yang lebih dikenal dengan sebutan flu, merupakan penyakit yang bisa menular yang di sebabkan oleh Virus RNA dari familia Orthomyxoviriade (virus influenza). Gejala yang di timbulkan dari penyakit ini adalah badan menggigil, sakit di bagian kepala, sakit tenggorokan, nyeri otot, batuk, demam dan rasa tidak nyaman di sekujur tubuh. Influenza biasanya ditularkan melalui udara lewat batuk dan bersin, yang akan menimbulkan aerosol yang mengandung virus. Akhir-akhir ini banyak orang yang meninggal akibat penyakit influenza, flu yang sedang marak tersebar di seluruh dunia ialah flu babi (H1N1) dan flu Burung (H5N1). Bila anda sudah terjangkit segera periksakan diri ke dokter. Karena penyakit ini sangat berbahaya dan bisa merenggut nyawa anda.

Diabetes

Penyakit diabetes atau yang sering kita sebut penyakit kencing manis. biasanya disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi gula. Banyak orang menganggap remeh penyakit ini. Padahal diabetes merupakan salah satu penyakit yang berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. Pada tahun 2013 indonesia memiliki sekitar 8.5 juta penderita diabetes yang merupakan jumlah ke-4 terbanyak di Asia dan nomor 7 di dunia. Faktor yang menyebabkan diabetes antara lain: orang dewasa yang umurnya diatas 45 tahun, berat badan yang terlalu gemuk (obesitas), tekanan darah tinggi (140/90 mmHg) dan faktor keturunan.

Cegahlah sebelum bertambah parah...